Всесвітній день психічного здоров’я: психічне здоров’я – універсальне право людини

Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я, метою якого є  – привернення уваги кожної людини на важливість ментального здоров’я. Воно в першу чергу залежить від кожного з нас та наших рідних. Ми повинні навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях, а при необхідності – звертатися за допомогою до відповідних фахівців.

Згідно з даними звіту Всесвітньої організації охорони здоров’я про психічне здоров’я за 2022 рік, кожна восьма людина у світі живе з психічним розладом. Наразі багато мешканців України знаходяться у постійному стані стресу, що також надалі може призвести до проблем з психічним здоров’ям.

Щоб запобігти цьому, варто вже зараз потурбуватись про себе та близьких.

З метою підвищення обізнаності здобувачів освіти про психічне здоров'я, практичним психологом ліцею Кудлай Ю.С. були проведені заняття з елементами тренінгу для учнів 9-11 класів, під час яких діти вчилися розпізнавати ознаки психічних проблем і розвивати навички самодопомоги.  Кожен учасник мав можливість висловити свої дієві методи самодопомоги, які дійсно працюють. Практичний психолог також ознайомила учасників із сучасними мобільними застосунками, додатками та  подкастами для збереження психічного здоров’я здобувачів освіти. Психолог  наголосила, що звертатися по психологічну допомогу – не слабкість, не забаганка й не соромно, а відповідально!