Тренінг «Сонячна галявина»
Емоційне здоров’я відіграє важливу роль у загальному самопочутті людини. Одним із ефективних методів профілактики емоційних станів є використання творчості. Художня діяльність, малювання, створення спільних творчих робіт сприяють психоемоційному розвантаженню, зняттю напруження та стабілізації емоційного стану. Одним із цікавих і ефективних заходів є арт-терапевтична практика під назвою «Сонячна галявина». Її мета – створення безпечного простору для висловлення думок, обміну позитивними враженнями та формування дружньої, підтримуючої атмосфери. На заході слухаючи звуки природи учасники за допомогою фарб виразили свої емоції, вивільнили внутрішнє напруження створюючи свою індивідуальну квітку, вкладаючи в неї власні побажання.
Подібні арт-терапевтичні методики є чудовим інструментом для профілактики стресу та збереження емоційної рівноваги. Вони допомагають не лише зняти напруження, а й розвивати креативність, сприяти самовираженню та гармонізації внутрішнього стану людини.